スマイル!すまいる!!

YOGAを通じて、こころが得たもの。

Smile♪
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リカバリーヨガのクラス情報♪
 こんにちわ。

今日もしとしと、雨ですね。

数日、少しひんやりしていましたが、

今日はこの雨を、北千住スタジオのマタニティクラスで

必要な雨として味わってきました♪

さて、5月6月と、リカバリークラスを代講することになったので、

一部の方向けに(笑)、ここでご案内いたします。

5月は、10日(木)と31日(木)の11:15〜中目黒スタジオ

6月は毎週木曜日に、13:30〜銀座スタジオ

です♪

そのほかにも、

リラックスクラスやビギナーズクラスもやっておりますので、

ぜひぜひ遊びに来てくださいね♪

しとしと、寒いけれど、

恵みの雨。

心の角度を変えるだけで、

今日一日が冒険に変わる。

最近、私と娘で流行っているのが、

街の音を擬音化することです。

こんな雨の日は、雨の音を擬音化します。

すれ違う人たちは、私たち親子が宇宙語を話して笑いあっているから

相当怪しいでしょうね(笑)

一緒に耳を澄ますと、本当に妖精やこびとの声が聞こえてきそうですね♪

では、素敵な毎日を♪


| 15:50 | スケジュール | comments(0) | - |
深川みずべでお話会♪
明日は久しぶりに、森下にある子育て支援センターで

『お話会』で読み聞かせをさせていただきます♪

娘が1歳を迎えた頃から3年間ボランティアさせてもらいました。

だんだんと仕事が忙しくなってきて、なかなか伺えなかったのですが、

久しぶりに行ってきます♪

ベビーマッサージならぬ、手遊び歌も入れちゃいます!!

パネルシアターは準備できませんでしたが、

絵本うたはやろうかな…?

そうそう、このお話会がきっかけで仲良くなった絵本作家のかとうまふみさんの絵本も

私が読む時は必ず読ませてもらってるんです♪

娘も私も、まふみさんファンだから(笑)

ヨガにも来てくださってた、まふみさんです♪

北海道へ引っ越しされて、雄大な空の下、創作活動なさっているんでしょうね♪

そんなまふみさんの「いれていれて」がテレビで紹介されてたそうです!!

私もここに張り付けて紹介させてもらいますね〜!!!

ではでは、久しぶりのお話会、楽しんできま〜す!!

赤ちゃんオーディエンス、前から見てると感動しちゃうんですよ〜っ!!

誰か、読み聞かせ二興味のある方いたら、是非ご紹介ください(笑)

メンバー募集中だそうです♪

↓↓『いれて いれて』↓↓




| 21:15 | 読み物 | comments(0) | - |
5月6月スケジュール★
おはようございます。

4月に入りましたね♪

うちは昨日、新しく通う認可保育園の入園式でした。

しっかり座ってお話を聞き、

名前を呼ばれて返事をしている娘に

ただただ感動(笑)!!

人前で顔を見せることすら出来ずに

私の脇の下から出てこなかった娘。

みんなと同じくらいのことは出来るようになってほしいと焦っていたあの頃。

でも、この子の命のペースで歩もうと、私のヤル気スイッチが入ってから

彼女はメキメキ音をたてながら成長しました。

あれ??スケジュールを出すはずでした…失敬。

5月です♪

8日(火)和室
15日(火)第一会議室
22日(火)未定
29日(火)第一会議室


6月です♪
5日(火)未定
12日(火)第三研修室
19日(火)未定
26日(火)第三研修室


多くのお子さまが幼稚園にあがりますね。

どうぞ、ご自分の内側を見つめる時間にしていただけたらと思います。

そして、楽しく子育てに励みましょうね♪

お待ちしております。


さぁ、今日もママDAKEヨガ、

張り切って参りましょう♪



| 09:43 | YOGA | comments(0) | - |
手作り味噌のワークショップ報告♪
先週の金曜日、

いつもお世話になっているSATOKO先生による

手作り味噌のワークショップが開催されました。

ご参加くださった皆さん、そして今回ご参加できなかった皆さまに

簡単にご報告させていただきますねっ!!

まずは、前回のブログでご案内させていたさといらずという青大豆。

一緒に企画を運営して頂いたSさんが水につけておいてくださった、そのさといらずを

ひたすら、茹でる。茹でる。茹でる。

参加者8名と大賑わいだった為、ふたつの圧力なべがフル活動いたしました。

茹であがった大豆を、豆と茹で汁にわける。茹で大豆と茹で汁

取り分けた大豆を〜、みんなで、潰すっ!!!(写真、忘れた!!)

ということで、潰し切った大豆の図。↓↓↓
茹でた大豆を潰す

これを8人分の量を作るためにひたすら続けましたね(笑)

続いて、麹をほぐして塩と混ぜました。(塩きり)

麹の塩きり

ではでは、潰し切った大豆さんと、塩きりした麹を・・・もみもみ

混ぜます!!!

人の手には、常在菌がたくさんいるんですって。

そして、その常在菌は人それぞれ違うから、たくさんの手の常在菌が

お味噌の発酵に大きく働くんだそう。な〜の〜で〜、

楽しくもみもみ

みんなの手のひら大集合で、もみもみ、もみもみ。

耳たぶくらいの柔かさになるまでもみもみしたら、

野球のボールくらいの大きさに丸めます。

なるべく、空気を抜くようにして。味噌玉作り〜♪

味噌玉を作る

ワークショップは、この工程まで行いました。

先生も言っていましたが、味噌作りの作業は単純作業なので

ひとりでやるより、みんなでワイワイやるのが楽しいです。

みんなの常在菌と言う隠し味ももらえますしね(笑)

このボールをおもち帰りにして、ご自宅の容器に投げ込んで(空気を抜くように敷き詰めて)、

カビ防止の塩をかけて、重石をして暗室に放置します。

梅雨明け頃に、天地返しといって、一度味噌をかき混ぜます。

麹菌を元気にして、水分や塩分を均一にするんだそうです。

おみやげは、この味噌玉1キロと茹で汁。

おみやげ♪

皆さんは、この茹で汁を何に使われましたか?

うちは、さっそくSATOKO先生に教えてもらった重ね煮の方法でお味噌汁を作りましたよ♪

ホントにお出汁も入ってないのに、こんなに美味しいのか・・・というほどの

甘〜い深〜い美味し〜いお味噌汁になりました!!

鍋の中に宇宙ができるっていう考え方も、かなり大好きです!!

今回のWSでまた、生活をより丁寧に・・・と心が踊りました。

忙しさに怠けていきやすいですが、こういう機会によって

またしばらく、丁寧を心がけられそうです♪

SATOKOちゃん、ありがと〜っ!!!!
| 23:13 | 食べ物 | comments(0) | - |
新浦安のスタジオ

この3月で、1年半お世話になった新浦安のスタジオを

卒業させてもらうことにしました。

2月で終了したクラスもあります。

来てくださった皆さん、本当にありがとうございました。

ただただ、私のわがままで卒業することになったんだけど、

皆さんから、「先生の門出だから」と温かく見送って頂き、

そして、わざわざクラス外であいさつに来てくださったり、

お手紙やプレゼントをくださったり、

やはり、最後は涙になってしまいました。

帰ってから、皆さんからいただいたお手紙を拝見し、

改めて、これからももっともっと頑張るぞ!と決意を硬くしました。

このブログのタイトルは、「スマイルすまいる」。

私の笑顔に会いに来てくださってたとのメッセージ、

本当に本当に嬉しく、嬉しく、嬉しくて、

私、涙が止まりませんでした。

私は、小さい頃、

おうちの中でいつも、ひとりぼっちでした。

誰もいないうちの中で、いつ帰って来てくれるかわからない人のために

ずっとずっと、笑顔の練習をしていました。

その私の笑顔を褒めてくださる人たちがいる。

私は、本当に本当に、今、

心から笑って、皆さんを想います。

出会ってくれて、ありがとう。

皆さんから学んだこと、

そして、これからも、小さい命を守るため、輝かせるため、

ママたちのお役に立てるようなヨガを目指して頑張ります。

なかなか会えなくなる皆さんとベビちゃん。

どうぞ、心をつなげてハッピーライフをお過ごしくださいね。

私も少し時間ができるので、

ヨガライフ&ママライフを綴っていきます♪

本当に本当に皆さんとの貴重な時間に感謝しています。

そして、それを無駄にしないように、

これから進化させて、次へと進んでいきます。

心から手を合わせて(^人^)合掌

with a lot of love.


みづほ

| 10:07 | つぶやき | comments(0) | - |